習慣化– tag –

気づいたら2025年が終わろうとしている…。 今年は仕事や学業（通信制大学）でそこそこ忙しくはしていたものの、忙しいがゆえに逆にアクティブに動いた年でした。 自転車に関しては、今年は3回もサイクルイベントに参加しました（サイクルイベントレポート...

ローラーってやつは、景色も変わらなければ、風を感じることもないという、ぶっちゃけつまらない運動です。 そんな運動を継続するというのは至難の技で、サラッとできちゃうのは、ストイックに自分を律することができる超人ぐらいなもんです。 先日の記事...

先日の記事でご紹介したY（やますた）さんのローラーダイエット事例ですが、その後、Yさんがローラを継続し、＋4ヶ月でさらにダイエット効果が図れているので、今回はその現状についてご紹介します。 [list class="li-niku"] この記事はこんな方向け 自転...

5月末に全都道府県で新型コロナウイルスに伴う緊急事態宣言が解除されましたが、引き続きテレワークもしくは、コロナ以前よりテレワークが増えたという方も多いのではないかと思います。 かくいう私もその1人でして、6月以降は週1回程度の出社はあるものの...